【やる気を出す裏ワザ】「チーズの法則」について徹底解説!

こんにちは♪

*こと*です🐰

 

この記事を

読んでくださっているあなた!!

 

突然ですが、

継続は得意ですか?

 

 

『継続は力なり』

 

ビジネスに限らず

どの分野でも当てはまりますが、

『継続力』はとても大切ですよね。

 

ですが、この継続が

私は大の苦手です・・・

 

今まで失敗してきたビジネスも、

私が続けられなかったせいで

収益化できなかったんですから・・・。

 

そんな私が、

なんで今継続できているかというと

 

今回紹介する、

「チーズの法則」を知ったからです。

 

 

この法則を、

しっかり理解して実践すれば、

 

モチベーションに左右されずに

毎日作業を継続することが

できるようになります。

 

作業が習慣化できれば

早く結果を出すことができ、

収益も爆上がりします。

 

そうなったら、

「仕事を辞めたら収入がない」

という不安から解放され、

 

仕事を続けるのか、

ビジネスを仕事にするのか、

人生の選択肢を

増やすことができます。

 

仕事を辞めたら、

辛い早起きをする必要もなく、

日光の光で自然に目が覚めて

幸せな朝を迎えることができます。

 

ぼーっとしながら

布団でごろごろしてもいいし、

 

ホットミルクを飲んで

まったりした朝を過ごす

なんてこともできます。

 

 

逆に、

「変な名前だし、

どうせ大したことない」

この記事を閉じてしまうと、

 

昔の私のように、

ちょっと続けて

うまくいかなければ

次のノウハウ・・・

 

あれもこれも手を出して、

結局全部中途半端。

 

結局現状は変わらないまま。

 

またいつのも時間に

目覚ましに起こされ、

満員電車につぶされながら出社

 

職場という狭い鳥かごの中で

バタバタと動き回る

仕事中心の人生が待っています。

 

 

怖い先輩や

薬剤師を軽視する患者さんからの

 

ひどい言葉や

理不尽な態度に振り回され

肉体も精神もボロボロに・・・。

 

思い切って転職をするも、

新しい職場でも

同じような人間関係で負のループ。

 

ストレスで持病が悪化して

長期に渡る入院生活・・・

 

 

そんな最悪な未来

絶対に嫌ですよね?

 

だから、絶対に

「チーズの法則」を理解して

実践してください。

「チーズの法則」とは

 

それでは本題に入ります。

 

「チーズの法則」とは

一体何なのかというと、

 

  1. .まずほんのちょっとだけやってみる
  2. ちょっとやるとやる気と自信がでてくる
  3. 一度手をつけるとはずみがつく
  4. はずみがつくので、継続しやすくなる

 

という4段階の変化のことです。

 

  1. ほんのちょっとだけやってみる

を、チーズの穴に例えているんですって。

 

 

このチーズの法則は、

アメリカで有名な

講演家『ブライアン・トレーシー』が

提唱するやる気の出し方です。

 

「え、それだけ?」

と思うかもしれませんが、

 

私自身、

これを毎日意識しています。

 

そして、

意識するかしないかでは

大きな差が生まれてきます。

 

では次に、

具体的にどうすればいいのかを

説明していきますね。

チーズの法則を実践しよう

 

『ほんのちょっとだけやってみる』

言われても、よく分かりませんよね。

 

例えば、勉強!

 

勉強しようと思うと

「やりたくないなぁ・・・」

ってなりますよね。

 

・分からないから進まないのが嫌

・そもそも勉強嫌い

・勉強するなら遊びたい

 

理由はいろいろあると思いますが、

自然と後回しにしたりさぼりがち

 

 

その状態が続いてしまうと、

気持ち的にネガティブになって

 

『なんで自分は

こんなに勉強ができないんだ…』

 

と、さらにやる気が

起きなくなってしまいます。

 

ここで、「チーズの法則」です!

 

まず

『今日は1問だけやろう!』

小さな目標を立てて

それだけを実行するんです。

 

 

 

そうすると

やることがが明確になって

1分くらいで終わるからと

問題を解き始めます。

 

そうすることで

せっかく始めたし・・・』と

その行動をムダにしたくない

いう気持ちが生まれます。

 

さらに、

『なんだ!やればできるじゃん!』

自己肯定感が得られてきます。

 

そうすることで、だんだん

『もう1問やってみよう!』

波に乗ることができるわけです。

 

 

気付いたら、1問どころか

問題集1冊終わらせている訳ですね。

 

これが「チーズの法則」です。

 

・全くやらない

・ちょっとだけやる

 

少しの差のように感じますが

実はめちゃくちゃ大きいんです。

 

全くやらないと

ネガティブになって負のループに…

 

 

「何もしない」ということが

習慣化されてしまいます。

 

ですが、

ちょっとでも行動できれば

達成感を味わうことができて、

自信が付きやすくなります。

 

その小さな自信が

次の行動に繋がるんです。

まずは、『ちょっとだけ』でOK

 

いかがでしたか?

 

これなら

継続が苦手なあなたも、

実践できそうな気がしませんか?

 

これをビジネスや

ブログに置き換えると、

 

まず、

参考にしている人のブログを

見るだけにします。

 

 

そうすると

「こうやって書いてみようかな」と、

ブログを書いてみたい気持ち

ちょっとだけ出てきます。

 

「今日は、ブログの

出だしだけでも書いてみよう

 

こんな風に、

低い目標を上げて

なんとなくやり始めると

意外と止まらなくなりますよ!笑

 

 

それでも

『何をすればいいか分からない』

という方は、

 

公式LINEやTwitterから

お気軽にご連絡ください。

 

あなたが、

ちょっとだけを始めるのを

お手伝いできたら嬉しいです。

 

「ちょっとだけ・・・」

たくさん積み重ねて、

一緒に継続していきましょう。

 

最後までご覧いただき、

ありがとうございました。

 

P.S.

ただいま、LINE登録者限定で

【無料個別相談】

を実施しています😊✨

 

是非この機会に、

一歩踏み出してみてください!

 

ご希望の方は

『無料相談希望』と、

公式ラインのトークにご返信ください🌟

 

※登録いただいただけでは

こちらから個人情報が

分からないようになっております。

 

 

ご連絡お待ちしてます🎵

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です