【知らなきゃ損!】ダラダラを止めて1日を有意義にする”5秒ルール”とは?

こんにちは♪

*こと*です🐰

 

突然ですが、

やることがあったはずなのに、

何もしないまま一日が終わってしまった

そんな経験はありませんか?

 

実は、私もよくあるんです・・・。

 

洗濯をしようと思っていたのに

「このアニメ見てからにしよ~」

と思って、気が付いたら夜中。

次の日に回す・・・。

 

勉強でもビジネスでも、

誰しも一度は

同じような経験があると思います。

 

今回は、その問題を

一瞬で解決する方法をお伝えしちゃいます!

 

夏休みの宿題や、仕事の課題を

期限ギリギリに詰め込むタイプの人は

この内容は絶対に

知っておいた方が良いです。

 

私も、この事実を知ってから

家事も作業もスムーズにできるようになり

1日を有意義に過ごすことができています。

 

 

この内容を知って、

即行動に移せるようになれば

 

今までダラダラしていた

無駄な時間をなくすことができ、

 

その日のうちにやりたいことが

全部できるようになります。

 

更には、

「読みたい本はあるのに時間がない」

そう言って、やめていた

読書の時間を作ることができたり、

 

 

「時間がもったいないから」と

シャワーで済ませていた入浴時間を、

ゆっくりと湯船につかりながら

一日の疲れを癒すことができるようになります、

 

 

逆に、この内容を知らずに

行動に移さなければ、

 

あなたは、これからも

行動するのが難しくなります。

 

 

「もう少し寝よう」を繰り返し、

貴重な休日は睡眠で終了。

 

趣味や息抜きもできないまま、

また1週間辛い仕事・・・。

 

そんな人生を変えようと

ビジネスをするも、

いつまでたっても作業に取り掛かれずに

半年後も収益0のまま。

 

 

そんな未来、嫌ですよね?

 

 

一度過ぎた時間は、

絶対に戻ってきません。

 

死ぬ前になって、

『あの時行動していれば…』

『時間を大切にしていれば…』

 

そんな後悔をしないためにも、

この内容を必ず実践してください。

行動できないのは、脳のせいだった・・・

 

実は、

多くの人がなかなか行動できないのは、

脳に組み込まれたプログラム

がそうさせていたからなんです。

 

人間の脳は、

爬虫類脳:生命維持の本能

哺乳類脳:衝動的な感情

人間脳:論理的で未来的な思考

の3つに分類されています。

 

この中の、爬虫類脳

『行動するな』

という指令を出しています。

 

というのも、生命維持のため

『本能的にリスクを避ける』

という自己防衛反応があります。

 

何か行動をして

敵に襲われるくらいなら、

その場で動かない方が

安全ですからね。

 

即行動できるようになるには、

爬虫類脳を攻略

しなければなりません

 

では、どうやったら攻略できるのか

解説していきます。

行動するためのポイント

 

爬虫類脳の攻略方法

それは…

 

『5秒以内に行動する』です。

 

 

例えば、

 

二度寝しそうな朝、

5秒以内に起き上がる。

 

ついダラダラしてしまう

テレビの前にあるソファーから

5秒以内に立ち上がる。

 

などなど・・・

イメージできましたか?

 

行動の邪魔をする

『爬虫類脳』ですが、

考え始めて5秒間は機能しないんです。

 

逆に言えば、

5秒以上考えた時点で

脳がブレーキをかけ、

行動しない理由を作るわけです。

 

ベッドから起きるのも

席を移動するのも、

 

本能的には

『行動すると危ない』

ということになるのです。

 

無駄な時間は減らそう

 

最初は辛いかもしれませんが、

行動してしまえばこっちのもの。

 

初動に一番エネルギーが

必要になります。

 

5秒を超えると、

行動するためのエネルギーは

どんどん大きくなり、

何も行動できなくなってしまいます。

 

限りある人生ですから、

無駄な時間は

1分でも減らしましょう!

 

この記事をきっかけに、

今まで後回しにしていたものに

チャレンジしてみてください。

 

特に思いつかなければ、

ブログの他の記事を読んでみるなど、

とにかく何か行動してください。

 

すぐ行動する癖をつけて、

一緒に、即行動して

素敵な未来の時間を作っていきましょう。

 

最後までご覧いただき、

ありがとうございました。

 

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